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Mon approche lors des consultations : 

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Nous échangerons sur le motif de votre consultation et vos attentes.

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Pas à pas, nous irons vers  votre objectif tout en gardant le plaisir de manger car c’est une des clés de la réussite.

Des solutions existent, et il est parfois nécessaire de se faire aider  et accompagner pour les découvrir…

Je vous propose ainsi des conseils individualisés, réalisables, adaptés qui tiennent compte de votre personnalité et aussi de votre environnement familial, social, professionnel…

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Je suis formée pour vous conseiller pour adapter votre alimentation :

·       aux différents âges de la vie : enfants, adolescents, adultes, ménopause, seniors,

·       aux événements : grossesse, allaitement, jeunes mamans, activité sportive

·       aux changements d’alimentation : végétarisme, flexitarisme, véganisme, chirurgie bariatrique

·       aux pathologies qui peuvent vous toucher : diabète, hypertension, intolérances et allergies alimentaires, obésité,  MICI, insuffisance rénale, maladie coéliaque, suites de dénutrition, suites opératoires, traitement liés au cancer …

·       aux souhaits d'amincissement vers votre poids idéal ou besoins de gain de poids

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La consultation consiste à :

• Etablir votre bilan alimentaire : découvrir vos besoins et apports alimentaires

• Echanger sur votre comportement alimentaire, sensations, envies, pulsions mais aussi pensées, croyances en matière d’alimentation.

• Vous proposer des pistes vers un équilibre quantitatif et qualitatif en fonction de vos objectifs 

• Vous conseiller sur les aliments à privilégier parmi ceux que vous aimez, revoir les proportions, proposer des outils, recettes, techniques culinaires, trucs et astuces.

• Vous guider pour repérer vos sensations et besoins physiologiques, fait partie des solutions à explorer.

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Nous pouvons faire la consultation chez vous ou à distance en visio ou au cabinet médical  de St Erblon, mais aussi dans un café, près d'un supermarché ou marché avec une activité courses alimentaires. Je propose des activités de cuisine du quotidien pour varier les techniques culinaires.

Je m'adapte à vos disponibilités, les consultations peuvent avoir lieu aussi le soir et le week end.